tag:blogger.com,1999:blog-513092259123207142024-03-13T14:44:57.533-07:00Sandras raw foodSandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.comBlogger357125tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-84897073977872551352017-04-11T12:14:00.000-07:002017-04-11T12:14:35.287-07:00Vatten i världsklass<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag är lite besatt av renat vatten och undviker helst vatten på plastflaska. Ja, vi i Sverige har förmodligen det renaste vattnet i hela världen! MEN vad säger det egentligen? Hur rent är det? Det säger kanske mer om vilket skitvatten andra länder har än om hur rent vårt vatten egentligen är. Tyvärr kan inte våra reningsverk filtrera bort vissa kemikalier från bland annat läkemedel. Hur mycket läkemedel spolas inte ner i avloppet idag eller kissas ut (tänk p-piller och antidepressiva...). Mmmm... mums, lite extra hormoner... Låter supermysigt..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Well, jag gör mitt bästa att rena lite extra och har hittat denna fantastiska vattenkanna som gör vattnet basiskt samt renar och tillsätter liten mängd bra mineraler. Tjohoo på den!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Det är en Alkaline Water Pitcher från märket VYV. Används flitigt både på jobbet och hemma :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghgi7N2J6IDMsbpw2mzD5sV6lT4Acdn78Zz1wnoRzriK3ADRXoV6orbN_ro9t45miqp0rdxBeVV9CXohz_csmIO9ExLQPwa5yEGcCWMzMYeuLtLFVzr5o5fbAPduoQGU68o6rvap027uY/s1600/IMG_9886.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghgi7N2J6IDMsbpw2mzD5sV6lT4Acdn78Zz1wnoRzriK3ADRXoV6orbN_ro9t45miqp0rdxBeVV9CXohz_csmIO9ExLQPwa5yEGcCWMzMYeuLtLFVzr5o5fbAPduoQGU68o6rvap027uY/s1600/IMG_9886.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Behöver jag nämna att kannan självklart är PBA och ftalatfri :-)<br />
<br />
Här är ett grymt bra klipp TED talk klipp om hur mycket kemikalier vi har i oss och runt omkring oss samt hur det påverkar framtida generationer. Men ni kanske inte vill vet veta hur mycket kemikalier det finns idag i moderns bröstmjölk t.ex.... (förstår det, inte jag heller egentligen...)<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/X9NFPZGyDPg" width="560"></iframe><br />
<br />
Love :-)SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-62683208070060549512014-11-19T09:08:00.000-08:002014-11-19T09:08:11.295-08:00Vad äter jag till middag?<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Har flera gånger fått frågor kring vad jag äter till middag. Det är väldigt olika och nej, jag äter inte bara raw food särskilt inte under vinterhalvåret, då jag anser att vi nordbor behöver lite varmare mat.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En favorit är ångkokta grönsaker med fisk eller lätt stekta grönsaker med pumpafrön och kokos. Det är något jag tillagar nästan varje vecka. Nu är det äntligen grönkålstider (tjohoooo) och då brukar jag använda det i min matlagning.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqgq9WWaPQFEm1pLp7FMK9OQBdoX86TBk9ZPSxwYBv-K1ivS5QDYvLUhifv0LbO4yQ58zMnJYKyHCN1z0G3AeRqHvIb90RB5J2dFNNbG_h6sfHCmj7W8ZkCd84y6GaYgkCCAa0WoJ6osE/s1600/IMG_9962.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqgq9WWaPQFEm1pLp7FMK9OQBdoX86TBk9ZPSxwYBv-K1ivS5QDYvLUhifv0LbO4yQ58zMnJYKyHCN1z0G3AeRqHvIb90RB5J2dFNNbG_h6sfHCmj7W8ZkCd84y6GaYgkCCAa0WoJ6osE/s1600/IMG_9962.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Idag gjorde jag är en lättstekning i kokosolja med broccoli, blomkål, brysselkål, lök, tomat och grönkål. Det är superenkelt att göra och en favoriträtt.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Jag brukar äta mer Makrobiotiskt under vinterhalvåret som t.ex. misosoppa, grönsaker, råris, syrade grönsaker och alger. Då känner jag mig mer balanserad och varm i kroppen :-)</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr36aQDXHVkY1ecZTu1vr_nMGilxNWl23EZkAutSUQwAPVOU7pVaHFIrv93lUHVfW69muWuE-AEdCuVYRNGeZ9DbKHgM8TrPIipG99QJCsRDUwylPf_KuGWlVl_OAoyo2SF74CY3E_uWc/s1600/IMG_9919.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr36aQDXHVkY1ecZTu1vr_nMGilxNWl23EZkAutSUQwAPVOU7pVaHFIrv93lUHVfW69muWuE-AEdCuVYRNGeZ9DbKHgM8TrPIipG99QJCsRDUwylPf_KuGWlVl_OAoyo2SF74CY3E_uWc/s1600/IMG_9919.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ekologiska stekpannor och kastruller i köket är superviktigt för mig! </td></tr>
</tbody></table>
För mig är det viktigt att redskapen i köket är ekologiska och innehåller så lite farliga ämnen som möjligt. Särskilt det vi lagar maten i och det vi äter ska vara så kemikaliefritt som möjligt. Hittade detta märke KOI på Allt för Mat mässan som gör Ekologiska, kremiska stekpannor :-) Yey!<br />
<br />
Love!<br />
<br />
<br />
<br />SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-54258722253767035362014-11-16T07:15:00.000-08:002014-11-16T07:15:17.246-08:00Anti-ageing supersmoothie<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag laddar mina smoothies med så mycket näring jag bara kan för att ge mig bästa starten på dagen eller återhämtningen efter träningen. Jag vill fylla på kroppen med massa näring, energi, antioxidanter och mineraler så att jag håller mig pigg, frisk, alert och evigt ung såklart.. haha!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag har kursat och kursat, haft en lång introduktion på mitt nya, spännande men väldigt tankekrävande jobb (här gäller det att vara smart och tänka på allt) men med hösten känner jag att jag går mot lugnare tider. Dags att meditera och promenera mera, ta mig tid att slappna av och kanske bara vara ibland. Hösten och vintern ska vara en lugnare period och jag känner av det behovet allt starkare. Har skalat ner på min to do lista och fokus är mig själv mer och min personliga utveckling i lagom takt :-) Tjoho för det!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii6XLxvcfq37xbj7BBrjcGbSK-JtcXv1YuKkHTRKN2Ct9OyD1LR251XVCXvp682sEUrEVUDLKxsM75HCOleGNnWKYxxOFgN_1dKbpx6xMgJ8ZX1esINs1OO0QC0cU6c7ei9D2BSBjlJK0/s1600/IMG_9960.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii6XLxvcfq37xbj7BBrjcGbSK-JtcXv1YuKkHTRKN2Ct9OyD1LR251XVCXvp682sEUrEVUDLKxsM75HCOleGNnWKYxxOFgN_1dKbpx6xMgJ8ZX1esINs1OO0QC0cU6c7ei9D2BSBjlJK0/s1600/IMG_9960.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<b>Anti-ageing supersmoothie</b><br />
<br />
2 msk hampafrön<br />
1-2 msk hampaproteinpulver<br />
1 msk kokosolja<br />
1 cm ingefära<br />
1 msk maca<br />
saft från 2 st färskpressade grapefrukt<br />
1 dl blåbär<br />
1 dl svarta vinbär<br />
1/2 granatäpple<br />
1 msk <a href="http://www.innateresponse.se/sandrasrawfood/?pID=112" target="_blank">Reservatrol Reds</a> från Innate Response<br />
<br />
<a href="http://www.innateresponse.se/sandrasrawfood/?pID=112" target="_blank">Reservatrol Reds</a> är ett superfood för anit-ageing och innehåller bl.a. samma antioxidanter som finns i vin, röda bär och frukter. Woop, woop!<br />
<br />
LoveSandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-72098950415836956782014-11-09T02:19:00.001-08:002014-11-09T02:19:25.687-08:00Detoxar hemmet steg 1: Tråd är det nya!<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Som ni vet är jag en stor fan av att detoxa. Out with the old, bad stuff and in with the new healthy stuff, haha! Då har vi äntligen satt igång med att detoxa vårt hem. Jag har önskat detta väldigt länge och nu är det hög tid.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Detoxa hemmet steg 1: Bort med Wifi och trådlöst tack!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jajamen, vi har gått ett steg tillbaka och skaffat tråd! Har läst fler och fler rapporter om att det kan vara skadligt med all den strålning vi har runt omkring oss, ständigt, hela dagarna. Mobilen nära huvudet, paddan ständigt inom räckhåll, 8 timmars arbetsdagar framför datorn och surf när man kommer hem.... Jag anser att vi har levt alldeles för kort i allt detta för att veta exakt hur det påverkar oss men det kommer fler och fler larm årligen som vi inte bara kan ignorera. Här får man ta ett eget ansvar och bestämma själv hur man vill förhålla sig. Jag tar det säkra för det osäkra och tycker det känns bättre att leva utan (så gott det bara går)!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinimolxmvDR9O7Oap3YVe-51sEq_tBiezJ3dQVLBdQO33pjrWYuVk1IB-g8aTyr5O3QZeVTS6ne7eU-ruzQHGhAELeExpzGEoyqu4IySAF2Wl10nLO4o0aCrSOKAga0jcozDQ3xOSV3IY/s1600/IMG_9713.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinimolxmvDR9O7Oap3YVe-51sEq_tBiezJ3dQVLBdQO33pjrWYuVk1IB-g8aTyr5O3QZeVTS6ne7eU-ruzQHGhAELeExpzGEoyqu4IySAF2Wl10nLO4o0aCrSOKAga0jcozDQ3xOSV3IY/s1600/IMG_9713.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Skaffar tråd</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Läs mer om strålning och hur du kan skydda dig <a href="http://www.stralskyddsstiftelsen.se/" target="_blank">här</a>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Love!</div>
<br />SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-53564429912628581602014-11-03T12:22:00.000-08:002014-11-03T12:22:52.232-08:00Duktig av choklad?!<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Eftersom jag är så grym och duktig hela tiden belönar jag mig själv med lite choklad. Raw choklad är bäst och godast. Älska-choklad-för-evigt!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWo4wN4Us3FJEeCPZfNpfaGc6ZrwNX8RCa8H8uvwDuFYhGqwXJsvxxFylrgUwXGc2h20uCUIalKi7u4tXjagTb3hRD4-idXG2__LpuWZLN-IiZ81XWWzH8svxyC7s1YJDQdkWTNmTG614/s1600/IMG_9755.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWo4wN4Us3FJEeCPZfNpfaGc6ZrwNX8RCa8H8uvwDuFYhGqwXJsvxxFylrgUwXGc2h20uCUIalKi7u4tXjagTb3hRD4-idXG2__LpuWZLN-IiZ81XWWzH8svxyC7s1YJDQdkWTNmTG614/s1600/IMG_9755.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-11321109534428095732014-11-02T09:58:00.000-08:002014-11-02T09:58:20.100-08:00Great life<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag är ett hälsofreak, as you know, och det finns inget roligare att spendera pengar på än sin egen hälsa tycker jag, haha. Jag vill må bättre, vara starkare, piggare och friskare. Jag utmanar mig själv hela tiden och läser allt jag om hälsa. Jag gör det jag kan för att äta det bästa av det bästa. Just nu powerboostar jag med kosttillskott från <a href="http://www.greatlife.se/varumarke/innate-response/?GUID=26fc3765-88ed-11e3-ad39-199ab9cfe50b&" target="_blank"><b>Great life</b></a>. De har de absolut bästa, renaste och mest effektfulla kosttillskotten på marknaden anser jag och många hälsoexperter som arbetat länge med hälsa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Det är en djungel därute med kosttillskott, många kan tyvärr innehålla extra tillsatser och kemikalier som man helst vill slippa. Därför väljer jag Innate Response och Mega Food bland annat från <a href="http://www.greatlife.se/varumarke/innate-response/?GUID=26fc3765-88ed-11e3-ad39-199ab9cfe50b&" target="_blank">Great Life</a>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVFBX7zSHEY3OU02kNgadjNR4TFZes1FOpRUi_EF24ArMIRpcVzAR4xCN0Dj7XTDUV6myfih2RmUto8RjHXgS6VC8Y6Lp2bADeqrlfKDaQVCxe9JrYhevGpSAI_XPt-a7N4Fk_WOY_6W4/s1600/IMG_9750.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVFBX7zSHEY3OU02kNgadjNR4TFZes1FOpRUi_EF24ArMIRpcVzAR4xCN0Dj7XTDUV6myfih2RmUto8RjHXgS6VC8Y6Lp2bADeqrlfKDaQVCxe9JrYhevGpSAI_XPt-a7N4Fk_WOY_6W4/s1600/IMG_9750.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-8452488989172271632014-10-27T09:05:00.000-07:002014-10-27T09:05:42.887-07:00Kylskåps-växthus hemma<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ok, har precis fått ett nytt ha-begär. Såg nämligen detta kylskåpsliknande växthus, som Electrolux demade på Taste of Stockholm mässan. Här i kan man odla sina egna kryddor året runt och de håller sig betydligt längre i detta växthus. Fantastiskt! Har vinkylen fått en konkurrent? Haha! Love it! Kommer på marknaden om ett år, ska bara planera om köket tills dess ;-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia8m2RDL8w7D7p_s-qUiOvcM6h3AleAcdgntRoGMApn2qBiiZ1l9zZTheMaG2pl9nRW_1fmiNsX3zUhWJT_Dn2oV6_8rXtdcy7zhGUdVqoh0oP-EfVg6vp2L7CM9Hvj4OSgRjSuC0mGUY/s1600/IMG_9760.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia8m2RDL8w7D7p_s-qUiOvcM6h3AleAcdgntRoGMApn2qBiiZ1l9zZTheMaG2pl9nRW_1fmiNsX3zUhWJT_Dn2oV6_8rXtdcy7zhGUdVqoh0oP-EfVg6vp2L7CM9Hvj4OSgRjSuC0mGUY/s1600/IMG_9760.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Love!</div>
<br />SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-80515988188522618722014-10-09T12:23:00.000-07:002014-10-09T12:23:02.398-07:00Min favvofrukost just nu!Blev nyligen tipsad om Ledins Hälsomål och hälsoknarkare som jag är var jag självklart tvungen att testa. Jag gör en favoritsmoothie och sedan häller jag i lite Bladgrön Musli (Hälsomål) och Raw Bovetecrunch från Renée Voltaire. Bästa starten på dagen! Fibrer och bara nyttigheter man kan inte annat än att må väldigt, väldigt bra :-)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZnw6AvkbLMtMXPzyhbI86RfFZY6I5fPHWPp52R5BJEln4HWU8NHgTsgqOasMZqOr5-rBObdkBLdCv1oazuqIw_k9u_u2oZqCSAQUrDU8Zhw3_kr-AxsUb_N-X8gryo2KYUq7GJB70oWo/s1600/IMG_9720.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZnw6AvkbLMtMXPzyhbI86RfFZY6I5fPHWPp52R5BJEln4HWU8NHgTsgqOasMZqOr5-rBObdkBLdCv1oazuqIw_k9u_u2oZqCSAQUrDU8Zhw3_kr-AxsUb_N-X8gryo2KYUq7GJB70oWo/s1600/IMG_9720.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-76581717680803008122014-10-06T12:29:00.000-07:002014-10-06T12:29:30.438-07:00Keeping it up in Berlin<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Maken och jag gjorde en weekend i Berlin, en helt fantastisk stad. Det finns hur mycket som helst att utforska. Här kommer några bilder som inspirerar mig och som självklart har med hälsa att göra :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPvdHPafnH1bRrJ7L1R0dih0E8CfYHqHMNc9hKTqgUQ4rvu0uzRjkSJylGFKxy7Q0Q8EefdbRsjRtsxuB2eiac_A854WAttD4fixYWtjyTWQTaqGvpGEyDv6V8sOxEvr29BlZeZXiF9Gg/s1600/IMG_9627.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPvdHPafnH1bRrJ7L1R0dih0E8CfYHqHMNc9hKTqgUQ4rvu0uzRjkSJylGFKxy7Q0Q8EefdbRsjRtsxuB2eiac_A854WAttD4fixYWtjyTWQTaqGvpGEyDv6V8sOxEvr29BlZeZXiF9Gg/s1600/IMG_9627.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Makrobiotisk mat på restaurang <a href="http://www.naturalmente.de/" target="_blank">Natural'Mente</a>. Det var utsökt!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRuugnVqlA3hxNKo_Lf94T5kRE3oIEtpxFD3wyJpd1sgPnMIidPncABS3OYo7E6bXPxMppcuDPfmj2745Xd4y-hwAXVofimDSrt7kBWCOAQSo7zAwGxsusTDKYopK74H-l2klvJ76qKo/s1600/IMG_9640.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRuugnVqlA3hxNKo_Lf94T5kRE3oIEtpxFD3wyJpd1sgPnMIidPncABS3OYo7E6bXPxMppcuDPfmj2745Xd4y-hwAXVofimDSrt7kBWCOAQSo7zAwGxsusTDKYopK74H-l2klvJ76qKo/s1600/IMG_9640.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sjysst SPA och gym på hotellet, här hängde vi på morgonen innan frukost.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKxNKGUlz9F5P2UAOtFp9KewRjrwidW1YH0gR63f4Mm8R3lMvdDoWUFL-wsONLqJUCbarq7eqb0XlbVUJW0N881Dcw0lNYZhytDxRXvHK_QbEt_jfRWiE0VULjti3mBNnDLGsqLf1hVo/s1600/IMG_9654.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKxNKGUlz9F5P2UAOtFp9KewRjrwidW1YH0gR63f4Mm8R3lMvdDoWUFL-wsONLqJUCbarq7eqb0XlbVUJW0N881Dcw0lNYZhytDxRXvHK_QbEt_jfRWiE0VULjti3mBNnDLGsqLf1hVo/s1600/IMG_9654.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alla storters Musli du kan tänka dig till frukost</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCyEIDcG1FSQDaZV0EivfuMRkhP9M4d7-Qo15C-wW_ihLmYiJY-vkERK8U1OWV6boR1HHINbz6ZVjfn8YewK0DobdMjY9lA7a9YErrz1lzSlf_KZp0fYNDNz6zHZ5S-hADZ1OMfAnSadQ/s1600/IMG_9656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCyEIDcG1FSQDaZV0EivfuMRkhP9M4d7-Qo15C-wW_ihLmYiJY-vkERK8U1OWV6boR1HHINbz6ZVjfn8YewK0DobdMjY9lA7a9YErrz1lzSlf_KZp0fYNDNz6zHZ5S-hADZ1OMfAnSadQ/s1600/IMG_9656.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Färsk och ekologisk frukt</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw_GNKBcEMvFYSED_NztJ25ivNxcotJKxqnZ26r7B4vdW8ulzVqVzzOXbxVU5spTRpMF67higQOGtvL9BTf2z_zCEYzpWLoYK7Bu3kioKr-M7N2hKD-LhMW9930VKwrNBlui3y8-feP4g/s1600/IMG_9658.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw_GNKBcEMvFYSED_NztJ25ivNxcotJKxqnZ26r7B4vdW8ulzVqVzzOXbxVU5spTRpMF67higQOGtvL9BTf2z_zCEYzpWLoYK7Bu3kioKr-M7N2hKD-LhMW9930VKwrNBlui3y8-feP4g/s1600/IMG_9658.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Honung!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtMnLfIB7qqEE_jzRcf-EnLhN0AX-MkDZiVP7khJ4llRtByf_E7MiklCeAKbpneLiP7CJlKzQxT9LXVep77kg_Ce9uGD2txmSuT_T7G8SeBv_D0cITMU2gKo3PQi-ERujt7gy7VfBd6bo/s1600/IMG_9660.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtMnLfIB7qqEE_jzRcf-EnLhN0AX-MkDZiVP7khJ4llRtByf_E7MiklCeAKbpneLiP7CJlKzQxT9LXVep77kg_Ce9uGD2txmSuT_T7G8SeBv_D0cITMU2gKo3PQi-ERujt7gy7VfBd6bo/s1600/IMG_9660.JPG" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Väääärldens godaste Kombucha ever!!! Åh hoppas denna kommer till Sverige snart.</td></tr>
</tbody></table>
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-84914767234106963352014-09-27T23:52:00.000-07:002014-09-28T00:47:56.758-07:00Balans och stress<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hej kära bloggläsare! Nu har jag varit borta från bloggandet ett tag men jag ser att ni fortsätter läsa min blogg och skicka mail. Tusen tack, ni är helt fantastiska! Mitt bloggavbrott beror på att jag har extra mycket studier i höst samtidigt som jag arbetar heltid. Dessutom har jag fått en ny tjänst så allt detta tar upp min tid och fokus just nu samtidigt som jag är inriktad på att fortsätta vara hälsosam och må bra, det vill säga ta hand om mig själv och inte låta alla s.k. måsten ta över helt. Därför har bloggen blivit lidande. Har haft tankar på att sluta blogga helt för att kunna fokusera på annat men bloggen finns så ofta i mina tankar. Det är så mycket jag vill dela med mig av att jag inte kan sluta just nu. Längst ner ger jag några tips om hur jag hantera stressiga tider.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag fortsätter med några fler inspirerande bilder från Bali, kan kännas skönt att vila ögonen på nu när hösten är på väg. Jag brukar alltid vilja ta med mig en bit av min resor när jag kommer tillbaka till Sverige från mina semestrar. Vad kan man ta med sig av nedan?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOoslt_mAmnqHPmTEoN78QiuXFG4C3yVospMBd_4cncjj1QFO3uBHCIhXkRgU8thmceEeFeufEcengrBeHmYC8H3GrW_PtQ4sTepxqxYPJE3GlmuzNawaBSUVrt-AyxZRFxgxH_zpUrMw/s1600/IMG_9326.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOoslt_mAmnqHPmTEoN78QiuXFG4C3yVospMBd_4cncjj1QFO3uBHCIhXkRgU8thmceEeFeufEcengrBeHmYC8H3GrW_PtQ4sTepxqxYPJE3GlmuzNawaBSUVrt-AyxZRFxgxH_zpUrMw/s1600/IMG_9326.JPG" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vetegrässhot på Bali Buda.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJACr3ZQOsiHnJdbuSG-0EzCgTQ5_Cp-npEz1RDNh4lyNWrtPw4C49Kc88Jlorf8uccVJyyvVkz-_MdYXS_a-e1KQaaobHcP2s7FITuIyH0Ly3bNX8nRtPoZFV3X5sxQptnNz1BOp3zZ4/s1600/IMG_9038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJACr3ZQOsiHnJdbuSG-0EzCgTQ5_Cp-npEz1RDNh4lyNWrtPw4C49Kc88Jlorf8uccVJyyvVkz-_MdYXS_a-e1KQaaobHcP2s7FITuIyH0Ly3bNX8nRtPoZFV3X5sxQptnNz1BOp3zZ4/s1600/IMG_9038.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grym green juice</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-YwyKcHgI68kG6RhWdFgm-YMwnXmAf02sDUnCfKBgcuu79zo5I0uIf3STL6Z8AT-56mYgL951FjAr8EpYLYJaMzVzGVkucd3dvoyS8A2y7pa4EKLaQHItfgzQ-E9WcuYB9vhXsaSBbSU/s1600/IMG_9374.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-YwyKcHgI68kG6RhWdFgm-YMwnXmAf02sDUnCfKBgcuu79zo5I0uIf3STL6Z8AT-56mYgL951FjAr8EpYLYJaMzVzGVkucd3dvoyS8A2y7pa4EKLaQHItfgzQ-E9WcuYB9vhXsaSBbSU/s1600/IMG_9374.JPG" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Min favorit: papayasmoothie</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVgw4rHcilDXPnSeWqGtlfkkrT6rtuzSQaiHXMky6S70lgy1sXL23Le_sDLylNzD1JHsExeL-qijZnBOh3Va4LK8JHjIrs_sKazUNyCN6H_zkM0mSiubCLD01QlEg18N3VkV1YZq88jPI/s1600/IMG_9380.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVgw4rHcilDXPnSeWqGtlfkkrT6rtuzSQaiHXMky6S70lgy1sXL23Le_sDLylNzD1JHsExeL-qijZnBOh3Va4LK8JHjIrs_sKazUNyCN6H_zkM0mSiubCLD01QlEg18N3VkV1YZq88jPI/s1600/IMG_9380.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jag gick banans i hälsokostbutiken i Sanur. Kokosyoghurt och dricka med probiotisk bakteriekultur är något jag alltid letar efter när jag är ute och reser. Finns tyvärr inte här hemma.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1OoTizysNQ_yqoPSPWkkZkcCsgsCP5_SwvURtcngve9TKWpSZmHf1qMJBPwQZ37QkNHt59fgDXlo22Ky11VsN-RoIIExwQNYYFgLBJ7MOczXtMstVHtfZrT3R5TjlZ-h92ZSQrl7bM54/s1600/IMG_9172.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1OoTizysNQ_yqoPSPWkkZkcCsgsCP5_SwvURtcngve9TKWpSZmHf1qMJBPwQZ37QkNHt59fgDXlo22Ky11VsN-RoIIExwQNYYFgLBJ7MOczXtMstVHtfZrT3R5TjlZ-h92ZSQrl7bM54/s1600/IMG_9172.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frukost under min 3-dagars detox, bara färsk frukt :-)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFk91ckzq5Kz9BMB3H_tVoS5RFFQ0KUhna1hFDkQZrTW4QWzRmDSedo0wPECtq1utABvV4rWC-z4TrbWQOiV9VyFDSJg2e4Azo3eQ_enUD8ayZEzBK8BzlNr64PDDASxsdL3GzSlaIixc/s1600/IMG_9196.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFk91ckzq5Kz9BMB3H_tVoS5RFFQ0KUhna1hFDkQZrTW4QWzRmDSedo0wPECtq1utABvV4rWC-z4TrbWQOiV9VyFDSJg2e4Azo3eQ_enUD8ayZEzBK8BzlNr64PDDASxsdL3GzSlaIixc/s1600/IMG_9196.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En till favorit: vattenmelonsmoothie</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nV9-a6LEcLQa1f9HK213-zNhuX7DQx0MEqBhZ-qB3ppbu_7zaIkLeocZcapSUbPeJHlfScWbI48hdnp2UOYrB1zPYZXSJA_hB6_Lz8r9qjPQbkHuUIM6CCEVmOduOEIVbZAnDRsNsF0/s1600/IMG_9324.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nV9-a6LEcLQa1f9HK213-zNhuX7DQx0MEqBhZ-qB3ppbu_7zaIkLeocZcapSUbPeJHlfScWbI48hdnp2UOYrB1zPYZXSJA_hB6_Lz8r9qjPQbkHuUIM6CCEVmOduOEIVbZAnDRsNsF0/s1600/IMG_9324.JPG" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Raw chokladkaka, yummie!</td></tr>
</tbody></table>
<u>När det är mycket</u><br />
<br />
1. Skippa inte träningen, den är viktig för att man ska ha den där extra energin. Gå upp en halvtimma tidigare för att promenera eller gå till gymmet. Det gör mycket att bara röra på sig<br />
2. Är kosten ett problem, skapa rutiner för frukost och lunch. Gör matlådor i förväg och förbered frukost i förväg. På så sätt håller du koll på vad du äter och med bra kost får du mycket mer energi.<br />
3. Ta fler småpauser under dagen. Gå iväg och ta en nypa luft, det kanske finns en fin plats på eller nära ditt jobb där du kan fylla på med lite energi i någon minut.<br />
4. Har du fler saker att ta itu med om dagarna än vanligt, planera in dem. Är det t.ex. studier gör en bra studieplan och läs några sidor varje dag. Det blir alldeles för stressigt och mycket svårare att klara av om du skjuter upp det.<br />
5. När du känner dig extra trött är det ok att pausa och vila helt. Ta kvällen till att göra ingenting eller det du tycker om att göra mest (kanske umgås med nära och kära) när du känner dig helt slut.<br />
6. Be om hjälp när det är för mycket att mäkta med.<br />
7. Djupandas 5 minuter per dag, gör några yoga-övningar eller meditera i 10-15. Detta gör underverk.<br />
<br />
Att ha bra rutiner som att träna, äta bra mat och t.ex. djupandas ska bli/vara lika naturligt som att borsta tänderna. Det kan vara en omställning i början så ta en sak i taget men ge inte upp.<br />
<br />
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-15903949685177943532014-08-24T08:52:00.000-07:002014-08-24T08:52:08.053-07:00Baaaali!Wow! Vi har haft en alldeles, alldeles underbar semester på Bali. Helt magiskt har det varit. Bali har verkligen allt. För mig var det viktigt att åka till en härlig semesterort som har bra, hälsosam mat, yoga, dykningsmöjligheter och som gärna är vackert. Bali har verkligen levererat. Fick många bra tips på restauranger innan vi åkte så jag fick min dos av råkost, hälsosamt organisk mat och fantastiska hälsokostbutiker där jag fick gå "bananas" :-)<br />
<br />
Några fina bilder från vår resa. Det blev definitivt kokosnötter och färska fruktsmoothies varje dag, minst.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZKx3i1kMji78jixPwk4FNowXkc9sTRJwZTrzn5jbf9vv7e6QxLbuafk96MY0llJZmCE_wwVG-T7-gZfGHasuh_jwlZH7nv1GGU0fXrSAHG_rys_Ks-69QeDaPlzyHZdBAZQcMDz5GRk/s1600/P1020666.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZKx3i1kMji78jixPwk4FNowXkc9sTRJwZTrzn5jbf9vv7e6QxLbuafk96MY0llJZmCE_wwVG-T7-gZfGHasuh_jwlZH7nv1GGU0fXrSAHG_rys_Ks-69QeDaPlzyHZdBAZQcMDz5GRk/s1600/P1020666.jpg" height="400" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den grönaste och den vitaste smoothien på Bali Buda.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvKHXGI9oMmf3IVKPQA-INLHdhiepy7wU4CJPh-fPSqF1ZYOdt7uR6e6rMpxBJUhAVJNZ94qKFawEwUtRg2HERKTwpe_kxfzCMxNa1DwUl1brMdpuut6kwYhVZAIN7BeyWRydEVC5MFoc/s1600/P1020681.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvKHXGI9oMmf3IVKPQA-INLHdhiepy7wU4CJPh-fPSqF1ZYOdt7uR6e6rMpxBJUhAVJNZ94qKFawEwUtRg2HERKTwpe_kxfzCMxNa1DwUl1brMdpuut6kwYhVZAIN7BeyWRydEVC5MFoc/s1600/P1020681.JPG" height="400" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chiagröt på Bali Buda café. Min favoritplats i hela världen. Vi hängde här rätt ofta, haha.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrY0Pam75Jp8MoijMRAAy2Q-1l5uuup08U04v5bQi857buaC81zchDIepUuN87pqHCKAXwvKe_Uwmvo_9_if49kKUgzGzMFGHFCIB31tHnj5qRIgjSvHVNCdUvKD3MjixcdU24gJ5_SKc/s1600/P1020528.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrY0Pam75Jp8MoijMRAAy2Q-1l5uuup08U04v5bQi857buaC81zchDIepUuN87pqHCKAXwvKe_Uwmvo_9_if49kKUgzGzMFGHFCIB31tHnj5qRIgjSvHVNCdUvKD3MjixcdU24gJ5_SKc/s1600/P1020528.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kokosnöt och risfält.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnNSnV-8q_KjPMUH0LdaoQaeZ7kcv1Vi9WNMpMNGePIKTivjDeUy2jLpnQRSChSr7QomWYhTPJx45S_mwODsehBTxnWe5PoGacxj53vkKDpEKjgC1l8Z69TuszrsmAzdJV4jLEpE6I4DM/s1600/P1020694.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnNSnV-8q_KjPMUH0LdaoQaeZ7kcv1Vi9WNMpMNGePIKTivjDeUy2jLpnQRSChSr7QomWYhTPJx45S_mwODsehBTxnWe5PoGacxj53vkKDpEKjgC1l8Z69TuszrsmAzdJV4jLEpE6I4DM/s1600/P1020694.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jag älskar kokosnötter!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXw9KqhnTlWF6y8PJ0xb7Qzb8CW5wXwnNcnmejSHl433vCU1GzudJBDBAWMjm6SV2FIxxDkeLsmAGLXmstBsYW176F7TCir5X-XYmWRLPLn0iiIerEqaLF2esMeQwIpvZAw7NdVfKw9so/s1600/P1030032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXw9KqhnTlWF6y8PJ0xb7Qzb8CW5wXwnNcnmejSHl433vCU1GzudJBDBAWMjm6SV2FIxxDkeLsmAGLXmstBsYW176F7TCir5X-XYmWRLPLn0iiIerEqaLF2esMeQwIpvZAw7NdVfKw9so/s1600/P1030032.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vacker utsikt på vulkanen Batur.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBkPhlwAVxCV3bEHhGCUtl-XK9aSvbmIx6Fb4FW2REVFdoIcQqLvCXHDmK0lMAS-M1tVHN3LHXYq_zH8Asd9ujY2X-qWNVT8EaGtR3NwSTCouqWtJsSK8s7fmXEoGEcgo4KLX2vHr4Ko0/s1600/P1030091.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBkPhlwAVxCV3bEHhGCUtl-XK9aSvbmIx6Fb4FW2REVFdoIcQqLvCXHDmK0lMAS-M1tVHN3LHXYq_zH8Asd9ujY2X-qWNVT8EaGtR3NwSTCouqWtJsSK8s7fmXEoGEcgo4KLX2vHr4Ko0/s1600/P1030091.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vårt hotell i Ubud.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3wlEMmhrlZhedlcQOv8ccSmC20LwK7Y5fY7H-dzu9XdvOyDYIt3fH3fTo0S5n5T6sOE31MRMoKp_PKqsw2H97AoN46DhoPXtt8JXLzm53pNpejaD4PtLZMcLlXpD33ADO0-eSSucOnUs/s1600/P1030342.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3wlEMmhrlZhedlcQOv8ccSmC20LwK7Y5fY7H-dzu9XdvOyDYIt3fH3fTo0S5n5T6sOE31MRMoKp_PKqsw2H97AoN46DhoPXtt8JXLzm53pNpejaD4PtLZMcLlXpD33ADO0-eSSucOnUs/s1600/P1030342.jpg" height="400" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Blev beroende av färsk papayasmoothie.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7RwK5p0cf_WsKy4v0oGldhfEWfCpCOJxk740TC9hnKkV1M7myMC5h66fdlR2m-qx0J-IRASCskMHyzOWyG-JpaNP2ApnCmXRrKByfRvGt0pNXe1z2TvPCh5dorbFd0HVy_eSQM8HVNng/s1600/P1030424.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7RwK5p0cf_WsKy4v0oGldhfEWfCpCOJxk740TC9hnKkV1M7myMC5h66fdlR2m-qx0J-IRASCskMHyzOWyG-JpaNP2ApnCmXRrKByfRvGt0pNXe1z2TvPCh5dorbFd0HVy_eSQM8HVNng/s1600/P1030424.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Njuter!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFYV9jI04mvk7ZYbJ0mnPU_gO-QsMvytQAWbPx0M_-Zj50VhQe2Vq5-mEb7kDv4qp2GxSWu1S2sleJ5jX36a0bCOGirz7TFKLNJj8yT7rWXOUtjTw_HImKR55bXovI7lSqU2ohTksAaSE/s1600/P1030432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFYV9jI04mvk7ZYbJ0mnPU_gO-QsMvytQAWbPx0M_-Zj50VhQe2Vq5-mEb7kDv4qp2GxSWu1S2sleJ5jX36a0bCOGirz7TFKLNJj8yT7rWXOUtjTw_HImKR55bXovI7lSqU2ohTksAaSE/s1600/P1030432.jpg" height="400" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Färska superjuicer på Manik Organik.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXlIb-OYR9zbYCsXQKXfIbR-JHblcAgCUnxqIWIAzwaWcnAbyaXe1eNW8mS_qFG2rPGHlAmejV17TjP4BbeEatGoWD9F0PFoGoHns3ba9v-vtrc1gvpLqcPhVcag0pTTqkDDj3YXdQXaI/s1600/P1030433.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXlIb-OYR9zbYCsXQKXfIbR-JHblcAgCUnxqIWIAzwaWcnAbyaXe1eNW8mS_qFG2rPGHlAmejV17TjP4BbeEatGoWD9F0PFoGoHns3ba9v-vtrc1gvpLqcPhVcag0pTTqkDDj3YXdQXaI/s1600/P1030433.jpg" height="400" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Detoxmeny på Manik Organik.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCmsayBUFb86gc3HjlNW8-6y6zUsl9x1AsGXOHRVl_Y2rdRBXvn01WF8mXP4eG5XjAV4tlOfomjKLOqKh05K9hHtKzzOR4ZgZREtknf21rucuiVQ_ATlNlVxShi3ci22ntyEZIds74Q8/s1600/P1030092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCmsayBUFb86gc3HjlNW8-6y6zUsl9x1AsGXOHRVl_Y2rdRBXvn01WF8mXP4eG5XjAV4tlOfomjKLOqKh05K9hHtKzzOR4ZgZREtknf21rucuiVQ_ATlNlVxShi3ci22ntyEZIds74Q8/s1600/P1030092.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dykningdags!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5IR4u9_7yHBcfK9w7iXxhyphenhyphenpi7AgnlvJS8Ng8ss33E2UHQ5qdeakKfVubdvTwqYE27LwD6TlKcemMWw8odtr0p0vXzV_F3AP5csJnxgwfqoGd6hiNq2qx2P33RA5l3MkFreIW5KhMk35I/s1600/P1030486.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5IR4u9_7yHBcfK9w7iXxhyphenhyphenpi7AgnlvJS8Ng8ss33E2UHQ5qdeakKfVubdvTwqYE27LwD6TlKcemMWw8odtr0p0vXzV_F3AP5csJnxgwfqoGd6hiNq2qx2P33RA5l3MkFreIW5KhMk35I/s1600/P1030486.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Strike a yoga pose!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglQuC7tkEFZPCG92_sd0ORRd_Us3EqgbJZLCb2mqQwiB53XhXUT-tq4N15Qiemh6QQh4sfV5dKRCVX9zsrp7FTl2Dq4rZscKssl80FN3Xg-L5t7P3bb9ZTUJlmVOmrHx0hM8rVGAGYhh0/s1600/P1030592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglQuC7tkEFZPCG92_sd0ORRd_Us3EqgbJZLCb2mqQwiB53XhXUT-tq4N15Qiemh6QQh4sfV5dKRCVX9zsrp7FTl2Dq4rZscKssl80FN3Xg-L5t7P3bb9ZTUJlmVOmrHx0hM8rVGAGYhh0/s1600/P1030592.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trubadurkväll.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4B62YS-1tl8IQzvS-n5OpxcU_8nNtSQkBnLFOp3cJ8Fs3LM2iQW99vISHtMVjA8vx6imngVsX1_U0uD6TK_XQT1weusp-03LqxXh5BJNffWjiNaRZZyLESKHj0tmxj1NTUvBCWXNsjgw/s1600/P1030436.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4B62YS-1tl8IQzvS-n5OpxcU_8nNtSQkBnLFOp3cJ8Fs3LM2iQW99vISHtMVjA8vx6imngVsX1_U0uD6TK_XQT1weusp-03LqxXh5BJNffWjiNaRZZyLESKHj0tmxj1NTUvBCWXNsjgw/s1600/P1030436.JPG" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Min favoriträtt på hela resan var nog denna mandel- och broccolisoppa. Helt magisk!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFwwbeyE-AL0Z-CdDFN7c5gHHSavJ7gy02BTK6tCU4WniMcvtvJ3IPcJCVn07B8CZ0N-PT20Bxb3OmiAc4jHfB9iFHHJXM8pGUDr7sDKRz-7mMMMSdVx20vcTTcGtp5R4pPAgfH9XqGBQ/s1600/P1030646.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFwwbeyE-AL0Z-CdDFN7c5gHHSavJ7gy02BTK6tCU4WniMcvtvJ3IPcJCVn07B8CZ0N-PT20Bxb3OmiAc4jHfB9iFHHJXM8pGUDr7sDKRz-7mMMMSdVx20vcTTcGtp5R4pPAgfH9XqGBQ/s1600/P1030646.jpg" height="400" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mitt absoluta favoritställe har raw food och annan hälsosam mat. Bäst ever, Love Bali Buda.</td></tr>
</tbody></table>
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-42800771181679818102014-08-13T23:43:00.000-07:002014-08-13T23:43:20.909-07:00Trippel lyckaBästa dagen någonsin idag igen! Fick en Bkr vattenflaska av mina fantastiska kollegor, har suktat efter den i veckan och precis innan jag skulle slå till hann de före. Hjälp vad glad jag blev. Snygg vattenflaska av glas (slipper kemikalierna) med hölje i olika färger. Lovely!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Lunch i kungsan man kollegorna och då blev det en green smoothie från <a href="http://www.blueberrylifestyle.se/" target="_blank">Blueberry</a> och köpte på mig deras organiska mintchoklad till efterrätt. Trippel lycka! Wow :-)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZSJf9XwJj6QXQGbzt-M-wstWirswaF5viVoTNQIGH_ImdkgS9ZiQj8RQKFSieNNrLkEzpmYA-UKMjKkHxfuyUuBWb1DRayE54NfftRMfQ3L-66elVwMuW4t3QFeRm8xjD1Cd1gROxN6s/s1600/IMG_8784.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZSJf9XwJj6QXQGbzt-M-wstWirswaF5viVoTNQIGH_ImdkgS9ZiQj8RQKFSieNNrLkEzpmYA-UKMjKkHxfuyUuBWb1DRayE54NfftRMfQ3L-66elVwMuW4t3QFeRm8xjD1Cd1gROxN6s/s1600/IMG_8784.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3lPQ74yxrP0e_Zt5jSOha1bSx_SbrOoCbya-L5MKlva5zBT4pHGeVzHvL3Ofb64qPH9fQk0-6LATXJTHcT_axR9MNwnf4C98kmfrWCxCDV2r5CPDNOYPySdPzak9CquYiiVeOn7d1iW4/s1600/IMG_8799.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3lPQ74yxrP0e_Zt5jSOha1bSx_SbrOoCbya-L5MKlva5zBT4pHGeVzHvL3Ofb64qPH9fQk0-6LATXJTHcT_axR9MNwnf4C98kmfrWCxCDV2r5CPDNOYPySdPzak9CquYiiVeOn7d1iW4/s1600/IMG_8799.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-61258887867475253862014-08-11T01:21:00.000-07:002014-08-11T01:21:46.323-07:00Kick ass lunch<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Systrarna Voltaire i PUB gör galet bra luncher. Det känns helt enkelt äkta, det är supergott och man blir sjukt mätt.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wZVLCelQIcTse1-yn8Mrp_S0AeltBAqn_tFPZcNqu_ynXHj42EqzLG9TvLtPH9j7f-H9A7SMmOmyQs2AOT-tk5WySy5qqVwCuzRsSCKjwfKMlmGTMX5oHf5LRI_ybos9FnnfY9LI_RA/s1600/IMG_8860.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wZVLCelQIcTse1-yn8Mrp_S0AeltBAqn_tFPZcNqu_ynXHj42EqzLG9TvLtPH9j7f-H9A7SMmOmyQs2AOT-tk5WySy5qqVwCuzRsSCKjwfKMlmGTMX5oHf5LRI_ybos9FnnfY9LI_RA/s1600/IMG_8860.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Skrivbordslunch: Sallys vegansallad från Systrarna Voltaire</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9g1mX2lDEU5zVn9r2xtoaDsfbZ8qADHBv-jZM7ayvmsf5kNB0MKUpAFkXB-WNDTKqhqnbsGkJAI2TwnkIfi_QxS1pNiGcAnU2aKVF8N253QKqWhGYLYuP1RRac5voFYLbl2DKNja9mLA/s1600/IMG_8863.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9g1mX2lDEU5zVn9r2xtoaDsfbZ8qADHBv-jZM7ayvmsf5kNB0MKUpAFkXB-WNDTKqhqnbsGkJAI2TwnkIfi_QxS1pNiGcAnU2aKVF8N253QKqWhGYLYuP1RRac5voFYLbl2DKNja9mLA/s1600/IMG_8863.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salladen innehåller några av mina favoriter: hummus, hasselnötter, avokado och gojibär, YEY!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHKh47i4xR7-U_3qSZkfyudsNiIOaP_3kgKBbJmCbxi3qPTH9OL1LB9UDUt0MHpAIuUSNyrWfp433wwcdegz9DoYG9W1XtF-4ZxFpj2cLkqtR19xKbtd4M9ETnndM4e-ZtofWxTKhFCS8/s1600/IMG_8862.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHKh47i4xR7-U_3qSZkfyudsNiIOaP_3kgKBbJmCbxi3qPTH9OL1LB9UDUt0MHpAIuUSNyrWfp433wwcdegz9DoYG9W1XtF-4ZxFpj2cLkqtR19xKbtd4M9ETnndM4e-ZtofWxTKhFCS8/s1600/IMG_8862.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sjukt raw god bar till mellis med nötter, kakao och maca.</td></tr>
</tbody></table>
Perfektion!<br />
<br />
Love<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-31372591476078634952014-08-09T18:29:00.000-07:002014-08-09T18:29:11.172-07:00Min egen hudkräm<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag är egentligen rätt opysslig av mig men jag tröttnade så totalt på det dåliga utbudet av bra hudvård. Jag gjorde min egen hudkräm själv helt enkelt. I'm sorry men vanlig ekologisk hudkräm duger inte. Bara det bästa är gott nog! Det var superenkelt att göra och jag fick den precis som jag vill ha den :-) Sjukt nöjd!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kokosolja kan man använda till i princip allt och är det absolut bästa man kan ha för huden. Anti-aging, anti-bakteriell och återfuktande utan att göra huden fet. Kakaosmör är också extremt bra som hudvård. Mjukgörande och bevarande. MSM är en riktig skönhetsxxx som man kan använda både invärtes och utvärtes. Havtorn har också många extremt bra vårdande egenskaper, innehåller mycket antioxidanter och verkar anti-aging bland annat.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Sandys superhudkräm</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk <b><a href="http://www.goforlife.se/produkter/kokosolja-kallpressad" target="_blank">kokosolja</a></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 msk <b><a href="http://www.goforlife.se/produkter/kakaosmor" target="_blank">kakaosmör</a></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk MSM</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk jojobaolja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk havtornsolja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 krm grapefruktolja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Smält kokosolja och kakaosmör i ett vattenbad i max 47 grader Celsius. Mortla MSM-pulvret så att det blir riktigt fint. Blanda sedan alla ingredienser i en skål, häll upp i din burk och låt stelna. Klar för användning.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIiebeJPg_rQGIBYf0PrkvVaQw6jYY1-BCi7mzM7kwFeWV7N6-DLhsjDDWq9xBjTg8AzoVLtiTohYj2An3avmxDixJZeUa-mBFHBmHNmg60B596S8baYV2wxbS4fwQXbEn8A1K05-VH4/s1600/IMG_8716.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIiebeJPg_rQGIBYf0PrkvVaQw6jYY1-BCi7mzM7kwFeWV7N6-DLhsjDDWq9xBjTg8AzoVLtiTohYj2An3avmxDixJZeUa-mBFHBmHNmg60B596S8baYV2wxbS4fwQXbEn8A1K05-VH4/s1600/IMG_8716.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSFIgBmTopDAu65TRAiT3Dm2jktruYc81I6F_OEHhEpbl7YdHrvezQ5BqJ3X3Swqscg7W2B2c0JmFT3aigm7DL6dGfn844o-myYiiIG4d111ZACbwZgh-SAb6B1FbrNwMEkWPrdrf1vs4/s1600/IMG_8712.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSFIgBmTopDAu65TRAiT3Dm2jktruYc81I6F_OEHhEpbl7YdHrvezQ5BqJ3X3Swqscg7W2B2c0JmFT3aigm7DL6dGfn844o-myYiiIG4d111ZACbwZgh-SAb6B1FbrNwMEkWPrdrf1vs4/s1600/IMG_8712.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b><a href="http://www.goforlife.se/produkter/kakaosmor" target="_blank">Kakaosmör</a></b> och <b><a href="http://www.goforlife.se/produkter/kokosolja-kallpressad" target="_blank">kokosolja</a></b> köper jag från <a href="http://www.goforlife.se/" target="_blank"><b>GO FOR LIFE</b></a>.SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-36599274996706520262014-08-08T17:57:00.000-07:002014-08-08T17:57:13.768-07:00Doctor Salad räddade min sommar<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
I sommar har jag unnat mig matlådor från <a href="http://www.doctorsalad.net/" target="_blank"><b>Doctor Salad</b></a> istället för mina egna. Har tröttnat så totalt på mina egna matlådor och känt mig lite sommarlat. Thank God för bra matställen som Doctor Salad, ni har räddat min sommer, haha. Sjukt fräscha sallader och smoothies. Man vill typ köpa allt där. Mina favoritsallader är Raw food salladen och vegetariska med glutenfri pasta. OMG! är allt jag kan säga.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUnv3mQQlvmr6d2GsUQVqrYqqR6o0VBM99CSHIQCXjqFg2nyEJEqRFfiTjMyN4pLm0BBNZIpDgPNGjDEwgW08r9XSUuyOlp417rhATURplRcjeY98UuhqlTKq2MKNYvcE7DRuwG3KymoI/s1600/IMG_8637.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUnv3mQQlvmr6d2GsUQVqrYqqR6o0VBM99CSHIQCXjqFg2nyEJEqRFfiTjMyN4pLm0BBNZIpDgPNGjDEwgW08r9XSUuyOlp417rhATURplRcjeY98UuhqlTKq2MKNYvcE7DRuwG3KymoI/s1600/IMG_8637.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Doctor Salad på Sibyllegatan i Stockholm</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP46HS7ccLWhy-gWDzTOP8q62MIaYfEsiyXM_KKWoQOH_w_4NzpredOmL_ugasxRxJzl3A4H-a90zq8JLSlE2AXnsn5O33GGR76lpNVKyY2z-NOHuAiE8yyIynBdPVHmDvr90lfgdxWJg/s1600/IMG_8642.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP46HS7ccLWhy-gWDzTOP8q62MIaYfEsiyXM_KKWoQOH_w_4NzpredOmL_ugasxRxJzl3A4H-a90zq8JLSlE2AXnsn5O33GGR76lpNVKyY2z-NOHuAiE8yyIynBdPVHmDvr90lfgdxWJg/s1600/IMG_8642.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Älskar deras matlådor i papp istället för plast.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2xwjaAWZ44zAFkm2PTtSQ5wpzAkDZxisQ_MpjbKJkA6_mlKf5bSfNC0wYaIrQBS4DzX1ctfXQH3N_xcuMcxpUKvcSBTK9ZyAo-ZaAQNyZzrQR52nRDQn5j52rUMk_WykL2HofOd37cQ4/s1600/IMG_8648.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2xwjaAWZ44zAFkm2PTtSQ5wpzAkDZxisQ_MpjbKJkA6_mlKf5bSfNC0wYaIrQBS4DzX1ctfXQH3N_xcuMcxpUKvcSBTK9ZyAo-ZaAQNyZzrQR52nRDQn5j52rUMk_WykL2HofOd37cQ4/s1600/IMG_8648.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAkTtqSMcIBEuDMNoqJbbz5edr0JjqqJGuI7ipJryG0VDbd2wvTVE5nCpLRCnVbcVDOUlPN7FiOLr9et9Qt06SISB2_DII38S7Eqm1e3fYd1kLsxkAwLoz7Yq8aDOOKgnHsMJ-65GwjDs/s1600/IMG_8718.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAkTtqSMcIBEuDMNoqJbbz5edr0JjqqJGuI7ipJryG0VDbd2wvTVE5nCpLRCnVbcVDOUlPN7FiOLr9et9Qt06SISB2_DII38S7Eqm1e3fYd1kLsxkAwLoz7Yq8aDOOKgnHsMJ-65GwjDs/s1600/IMG_8718.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
Fräscht! What can say.<br />
<br />
Tillhör du dem som gärna vill äta nyttigt men inte riktigt har tiden, lusten, orken att laga allt själv eller sätta sig in i en ny värld inom kosten? Då har Doctor Salad en <a href="http://www.doctorsalad.net/cleanse/" target="_blank">cleanse</a>, dvs ett 5-dagars program där de fixar all mat. Göttit!<br />
<br />
Enjoy every moment of life!<br />
<br />
LoveSandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-48763211714506843682014-08-07T19:36:00.000-07:002014-08-07T19:36:37.194-07:00Kiviks lilla råa<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vi hittade till <a href="http://www.kivikslillaraa.se/" target="_blank">Kiviks lilla</a> råa när vi färdades runt i Skåne. Det har varit en dröm att komma hit till detta lilla magiska café. Ett litet, charmigt café med massa raw food. Halleluja, praise the lord!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqEtuytpzcRvJo_EgjPw8UAP0502OA9qV3WyTchxSx5H50US_3IlwoHtQwf7pO-0r8dKNDuROUa08kLhsM3XaTev-xbjlTX6SY6wpxo5zcfaVRKOnZt9adsU50WZwwAht6sao0NpucDrQ/s1600/IMG_8848.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqEtuytpzcRvJo_EgjPw8UAP0502OA9qV3WyTchxSx5H50US_3IlwoHtQwf7pO-0r8dKNDuROUa08kLhsM3XaTev-xbjlTX6SY6wpxo5zcfaVRKOnZt9adsU50WZwwAht6sao0NpucDrQ/s1600/IMG_8848.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgu_i33pTTRHpIuUJmsFuKOE3NsPKy3YAD_5vZo37FkrFUZlkSoJl2pHTU0nuye6MCg86zXJ-_4GL1tBQQD67FK_gImOqZhf9UK5chVJHF4wx_LK7GoNIuCPblUz9Ro49Maf-JnXbDFhc/s1600/IMG_8813.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgu_i33pTTRHpIuUJmsFuKOE3NsPKy3YAD_5vZo37FkrFUZlkSoJl2pHTU0nuye6MCg86zXJ-_4GL1tBQQD67FK_gImOqZhf9UK5chVJHF4wx_LK7GoNIuCPblUz9Ro49Maf-JnXbDFhc/s1600/IMG_8813.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Färdats länge men sjukt nöjd, haha</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIVYNKUrjujUi708G8KywGgH5HHCreiBefGqIjJBa-UJWt9fY4qqRt1TcIGE0nfnZZUGlBDPWLAVZFJlA5ynEXu_85aiVEiiUKxC1q8fCn4pWvyCWN6IMxqPrqDmGsbr55gi4xa-u9jxo/s1600/IMG_8849.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIVYNKUrjujUi708G8KywGgH5HHCreiBefGqIjJBa-UJWt9fY4qqRt1TcIGE0nfnZZUGlBDPWLAVZFJlA5ynEXu_85aiVEiiUKxC1q8fCn4pWvyCWN6IMxqPrqDmGsbr55gi4xa-u9jxo/s1600/IMG_8849.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">OMG! Raw food chokladkaka.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Zj_RdnbBpiSWnGd9NdawydqVd2ArngDCxNkp5as3rp1LEw4yxBal3GjQMSVDrGH9rIDqB8YIYs-GDtxwkOVZ-oGUfrzwnushO6P2JmarRoSGqHReLArEuCFmRHFZeZ3JYtPsPqz-Pyk/s1600/IMG_8850.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Zj_RdnbBpiSWnGd9NdawydqVd2ArngDCxNkp5as3rp1LEw4yxBal3GjQMSVDrGH9rIDqB8YIYs-GDtxwkOVZ-oGUfrzwnushO6P2JmarRoSGqHReLArEuCFmRHFZeZ3JYtPsPqz-Pyk/s1600/IMG_8850.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Crazy good</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-79584107688643529802014-08-02T05:15:00.000-07:002014-08-02T05:15:50.525-07:00Malmöööööö give me some raw food<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Gjorde Malmö och Skåne med våra vänner häromhelgen. Tvingade med dem på lite raw food äventyr, muahahha!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
På resande fot är jag anpassningsbar och äter det som finns, lite så. Men hjälp vad jag blir lätt hysterisk och galen när jag hittar hälsosamma alternativ, haha. Ungefär som att ha hittat guldgruvan i slutet på regnbågen-hysterisk eller lite Smegol-hysterisk kanske. Mina vänner skrattar gott och det bjuder jag på.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixtNoDeUWbs8safxJ7Uvw8YI3g4KlEUi01WWPnnYA07RGmOtgATtN0HilKSezqRUYcYio7LGtB1Dhd4Z0D0H4AFm2NQVTIhjjAlU3Ni6fzAhaqjAMCSAB0c-5mCtAUVxoILT9p3BFh18Q/s1600/IMG_8824.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixtNoDeUWbs8safxJ7Uvw8YI3g4KlEUi01WWPnnYA07RGmOtgATtN0HilKSezqRUYcYio7LGtB1Dhd4Z0D0H4AFm2NQVTIhjjAlU3Ni6fzAhaqjAMCSAB0c-5mCtAUVxoILT9p3BFh18Q/s1600/IMG_8824.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Happy in Malmö!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtQCs7mlp6F46WxumTIYy5DF6edWw_ylhZtkB9KoV5DIBX01V3bsrVLvpO-l9MBuKnjZSw6fkJUgFzOs_uNVpESfKkoHqQNt0s7ZuzeR9VmmxybwL2lzI6Njim3jYis9-LatQ7Pco6Fi4/s1600/IMG_8828.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtQCs7mlp6F46WxumTIYy5DF6edWw_ylhZtkB9KoV5DIBX01V3bsrVLvpO-l9MBuKnjZSw6fkJUgFzOs_uNVpESfKkoHqQNt0s7ZuzeR9VmmxybwL2lzI6Njim3jYis9-LatQ7Pco6Fi4/s1600/IMG_8828.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dog och kom till mataffärshimlen när vi hittade Green matmarknad. Varför finns ni inte i Stockholm?</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvVwS4Zjr4OiL_IsLi7F8G7MG9XLbxv1DPiJz6z6Yeztd0WnUCowqYcyp-sUSM6yCn5Ao9EAz23hVXi1XhH0uXHzNcPzKpgBM6nAhP6CsyvE-HTIdq9feKYmiVaObnUKgloLXRShP0Dmw/s1600/IMG_8833.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvVwS4Zjr4OiL_IsLi7F8G7MG9XLbxv1DPiJz6z6Yeztd0WnUCowqYcyp-sUSM6yCn5Ao9EAz23hVXi1XhH0uXHzNcPzKpgBM6nAhP6CsyvE-HTIdq9feKYmiVaObnUKgloLXRShP0Dmw/s1600/IMG_8833.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Förmodligen det bästa proteinet just nu, check!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmbeQXyP3Wlu_jz27_qPXCyfkxl4YJcPIis3uZFJtIndkroAE_U2s6TtnBhDqrZD1AMYYnrVVCWsx8B-e3HNvnRvtWpw1wSsz6oo3COTaKm07YA0mCT49_CfwT4vi9495fl-58Rwx7YUw/s1600/IMG_8843.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmbeQXyP3Wlu_jz27_qPXCyfkxl4YJcPIis3uZFJtIndkroAE_U2s6TtnBhDqrZD1AMYYnrVVCWsx8B-e3HNvnRvtWpw1wSsz6oo3COTaKm07YA0mCT49_CfwT4vi9495fl-58Rwx7YUw/s1600/IMG_8843.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">På resande fot är det störtbra med dessa superfoodpåsar att röra ner i ett glas med vatten eller juice. Powerboost!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf4cIfpIUvATGmoTAOPksXRlO05Oty1z2vToAzFuP-DWNO73Z8hIlATkighKahvHD7xO9iPoS37rweZ46iEFdbZETRAwi0WHMV943vP5hyphenhyphenum4z3X9w4U16JWgg1KVA5EgmK9tbNVT5T5E/s1600/IMG_8836.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf4cIfpIUvATGmoTAOPksXRlO05Oty1z2vToAzFuP-DWNO73Z8hIlATkighKahvHD7xO9iPoS37rweZ46iEFdbZETRAwi0WHMV943vP5hyphenhyphenum4z3X9w4U16JWgg1KVA5EgmK9tbNVT5T5E/s1600/IMG_8836.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det absolut senaste inom superfoods är Cordyceps, Chaga och Reishi. Enkelt att ta med på resan och boosta energin med. YEY!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJMFzx4pQsPpd_8xFjwBiRXmqzGxCPCpXwXYuuEuqIAPST8Lr5ob2alpP65avwieg1SldY0nUjl2FcxffY8FHAUF5OiUWffiYZb0hM7Sd9xJIhn36ziHnSJf3IR9iTO03RGe6fRutgQ_8/s1600/IMG_8856.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJMFzx4pQsPpd_8xFjwBiRXmqzGxCPCpXwXYuuEuqIAPST8Lr5ob2alpP65avwieg1SldY0nUjl2FcxffY8FHAUF5OiUWffiYZb0hM7Sd9xJIhn36ziHnSJf3IR9iTO03RGe6fRutgQ_8/s1600/IMG_8856.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Organic fruktsallad till stranden och äppeldryck</td></tr>
</tbody></table>
<br />SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-72722564282610347632014-07-30T04:13:00.000-07:002014-07-30T04:13:38.370-07:00Supermorgon<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag gissar att ni vid det här laget känner mig så pass väl att ni vet att jag älskar mina supersmoothies till frukost. Extra ljuvligt så här mitt i värmen på sommaren. En klar favorit är med grapefrukt som bas och så ska den självklart vara fullproppad med superfoods.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Grapefrukt innehåller mindre fruksocker än t.ex. apelsin och har blivit en stor favorit här hemma. <a href="http://www.goforlife.se/produkter/bipollen" target="_blank"><b>Bipollen</b></a> är en av mina absoluta favoritsuperfoods eftersom det innehåller extremt mycket näring, en av de mest näringstäta superfoods som finns och nästan helt komplett.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag gillar <a href="http://www.goforlife.se/" target="_blank"><b>GO FOR LIFE</b></a>s <b><a href="http://www.goforlife.se/produkter/bipollen" target="_blank">bipollen</a>,</b> som är raw och helt naturlig. YEYEYEY!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXITvzPXXEpw2oLoFBOBGkTzzgvnvOLlie_Sr50deVMI-Sv9CvUSajnRGhu6jmbYMKPq6m_hb4uudbownVMsHk5zC2Uawzt48RN5OqPlMZra5NambwKHrmtjfRhs67Clf321TUuqRsSwo/s1600/IMG_8734.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXITvzPXXEpw2oLoFBOBGkTzzgvnvOLlie_Sr50deVMI-Sv9CvUSajnRGhu6jmbYMKPq6m_hb4uudbownVMsHk5zC2Uawzt48RN5OqPlMZra5NambwKHrmtjfRhs67Clf321TUuqRsSwo/s1600/IMG_8734.JPG" height="400" width="400" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>Supersmoothie recept</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 färskpressade grapefrukt</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 msk kokosolja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 msk hampaprotein</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 msk hampafrön</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 dl hallon</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 dl jordgubbar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Mixa i en blender och serverara.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxJN_uDsdQbzaXgLiE-GfskIbULyGf0Lwq7G8Dam1fD86BGTEVPPwuBMdKVlM3g5a1MGtWiALHyw9JR433CeRIiV1VEK0yKY7jAXN6Ls0FmNlOGb4b4sehj93TCIBELoMopRd8QZNkus/s1600/IMG_8940.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxJN_uDsdQbzaXgLiE-GfskIbULyGf0Lwq7G8Dam1fD86BGTEVPPwuBMdKVlM3g5a1MGtWiALHyw9JR433CeRIiV1VEK0yKY7jAXN6Ls0FmNlOGb4b4sehj93TCIBELoMopRd8QZNkus/s1600/IMG_8940.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8G3lYrLbgcdO7GfXzEisK6TYdGOQ-CPhCE0_EtoUfS1bbcLImljKdZF2qT756ffdHw3A1PjFZzXklLkyV7PNt_4awoQ1dpWISVrbE0jKwgQly1AlEKUiaBTHQ9UbfyMgWNKsClfub28Q/s1600/IMG_8566.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8G3lYrLbgcdO7GfXzEisK6TYdGOQ-CPhCE0_EtoUfS1bbcLImljKdZF2qT756ffdHw3A1PjFZzXklLkyV7PNt_4awoQ1dpWISVrbE0jKwgQly1AlEKUiaBTHQ9UbfyMgWNKsClfub28Q/s1600/IMG_8566.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<b><a href="http://www.goforlife.se/produkter/bipollen" target="_blank">Bipollen</a></b> innehåller A-vit, nästan alla B-vitaminerna, C-vit, E-vit, samtliga 20 aminosyror, antioxidanter, enzymer, stor mängd protein samt 27 mineraler. Några av hälsofördelarna är bland annat att det ökar muskeltillväxt och energinivån. Stärker immunförsvaret och blodkärlen. Motverkar åderförkalkning och benskörhet. Förbättrar minnet samt koncentrationen och mycket, MYCKET mer.<br />
<br />
Enjoy life & be happy :-)<br />
<br />
Love!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-40504403396619788042014-07-28T08:18:00.000-07:002014-07-28T08:18:00.747-07:00Squeezed up<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Blir alltid lika överlycklig när det dyker upp nya, fräscha mat- och fikaställen som erbjuder hälsosam och näringsrik mat. Yey! <a href="http://www.squeezedup.com/" target="_blank">Squeezed up</a> poppar upp lite här och var och här kan man köpa juicer, smoothies, wraps, sallader, raw food bollar/bars, nötter och hälsosnacks. Luv it! Dessutom kan man köpa färskpressad vetegrässhot, halleluja! Hur bra!?!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6i1fngrmlxwvQacSbNNnJ3vHY38TzAoavn_6W4z7D304w1u_dhPB5IexABK68EGWikd4ws_nrE4wXVyMTmBcEyrW5G_7JjyIKmBIX6mU7G3hd71uO8k5KP-DOC1tLBkY83yPgj6v4IM/s1600/IMG_8759.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6i1fngrmlxwvQacSbNNnJ3vHY38TzAoavn_6W4z7D304w1u_dhPB5IexABK68EGWikd4ws_nrE4wXVyMTmBcEyrW5G_7JjyIKmBIX6mU7G3hd71uO8k5KP-DOC1tLBkY83yPgj6v4IM/s1600/IMG_8759.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0xSt2WWpGEUni0zbgCeo0x6noC0t5LEppLfaItiyOSM6TNURfwonIbwIWJoeZXGNAT6ggUW19TE-mlHrcDrdyjN91tuWAnOql7iyw12uf6ambcq6shw-t_kbn56kQf8MyzfWxH9PyHxY/s1600/IMG_8750.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0xSt2WWpGEUni0zbgCeo0x6noC0t5LEppLfaItiyOSM6TNURfwonIbwIWJoeZXGNAT6ggUW19TE-mlHrcDrdyjN91tuWAnOql7iyw12uf6ambcq6shw-t_kbn56kQf8MyzfWxH9PyHxY/s1600/IMG_8750.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX7NQbQ7GvR9SEEYy4BwVwN4PacCz4st-yEmMw5VSyqiqq2tDJM52HQ2A5YTLrO761WZ_ZkwKd3iWsjRUBHr0kTn9n7VF5rhZ4Wa2YudBscmiosAZl-12Jhk57jpvKHer9mS8DtH6PjJM/s1600/IMG_8751.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX7NQbQ7GvR9SEEYy4BwVwN4PacCz4st-yEmMw5VSyqiqq2tDJM52HQ2A5YTLrO761WZ_ZkwKd3iWsjRUBHr0kTn9n7VF5rhZ4Wa2YudBscmiosAZl-12Jhk57jpvKHer9mS8DtH6PjJM/s1600/IMG_8751.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHd2h-dVRrjgFApGnuZyk0uhbp5E2TLp7ZOsOK32q5n0R0zUgrVZvjdF5nvNh-ebAFlQT_7XNphhWrEsIfdiWqO2yTQ_k6AbqcruX_97mVzD2XfDIjlA2AzUfOULXtaOteZKKHKdAc9lw/s1600/IMG_8757.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHd2h-dVRrjgFApGnuZyk0uhbp5E2TLp7ZOsOK32q5n0R0zUgrVZvjdF5nvNh-ebAFlQT_7XNphhWrEsIfdiWqO2yTQ_k6AbqcruX_97mVzD2XfDIjlA2AzUfOULXtaOteZKKHKdAc9lw/s1600/IMG_8757.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXi2WqHr4J-FV5ZPmFDT3sVYG2c8nmLHoRTzXX7aqnzDaAk4attgdKJquXI4ibKf7rwRLo97oCwMMzG0m6NAxE4x0SNyKIWhGkTWIHYSkCrVfsXPfL0owJVnkdGPgdsWn4RKfmuEKnG-Q/s1600/IMG_8771.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXi2WqHr4J-FV5ZPmFDT3sVYG2c8nmLHoRTzXX7aqnzDaAk4attgdKJquXI4ibKf7rwRLo97oCwMMzG0m6NAxE4x0SNyKIWhGkTWIHYSkCrVfsXPfL0owJVnkdGPgdsWn4RKfmuEKnG-Q/s1600/IMG_8771.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxq8IjHAJA9rYnfT73ZHh78tgFaqdvuCXO-1RjvVPlRRggNMVLURkO-TMQxk4MzoGVXZwF7APMzrHxrWqkN_YCbHxGqfy9kAJjfgovrdqXE9BeW5B3m5kUxKvG7yS8Q3dpY7U1K8CLdCk/s1600/IMG_8775.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxq8IjHAJA9rYnfT73ZHh78tgFaqdvuCXO-1RjvVPlRRggNMVLURkO-TMQxk4MzoGVXZwF7APMzrHxrWqkN_YCbHxGqfy9kAJjfgovrdqXE9BeW5B3m5kUxKvG7yS8Q3dpY7U1K8CLdCk/s1600/IMG_8775.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Så fräscht!<br />
<br />
LoveSandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-83736331259528635702014-06-26T07:29:00.001-07:002014-06-26T07:29:25.011-07:00SuperefterrättGjorde denna efterrätt för ett tag sedan och bara måste dela med mig av receptet. Min favoritefterrätt måste vara raw chokladmousse med massa bär och min egen hemmagjorda bovetecrunch. När sockerdetoxen är över ska jag göra en variant med bara stevia som sötningsmedel, hoppas den blir lika god. OBS! Stevia har minst påverkan på blodsockret av alla sötningsmedel.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_A7AZDf9ZOownRX2Xn6Y7JhaH8wOqFG2N6U8lR2eoekT1akDpmJKd51hqu-KYG45yMVRf4pls0SkN_0pcdnTpdyAadEnzb3sZqzUXm_16S3rC-CCtqyE8bbX22GEtHHQ-mi53M__l9n0/s1600/IMG_8448.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_A7AZDf9ZOownRX2Xn6Y7JhaH8wOqFG2N6U8lR2eoekT1akDpmJKd51hqu-KYG45yMVRf4pls0SkN_0pcdnTpdyAadEnzb3sZqzUXm_16S3rC-CCtqyE8bbX22GEtHHQ-mi53M__l9n0/s1600/IMG_8448.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Övertygad om att jag lagt upp receptet tidigare men det tål att tas igen :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong>Raw chokladmousse med jordgubbar</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 mogen avokado</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 dadlar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 msk chiafrön</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 msk vatten</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3 msk rå kakao</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk rå honung, agave eller någon nypa stevia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 nypor äkta vanilj</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 nypa salt</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Mixa allt i en matberedare. Varva med jordgubbar och mousse, toppa med bovetecrunch eller bipollen för extra näring.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-76407449680801024942014-06-24T03:56:00.001-07:002014-06-24T03:56:09.538-07:00Superfrukost och superfoods<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Så här ser det ut när jag ska till och göra i ordning frukost på morgonen. Först förbereder dagens green smoothie som jag har till mellanmål sedan tar jag fram alla superfoods och mixar med bär och kokosolja. Yummie and powerful! </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijcAQPXLy1YeBXmLGRkgjpHCqWtWZ_ybtqD3usNTN5PsJTFRkjwrAzCJXbV6ZKvCdAy1YBMrJm5fISLqFvYmTWRkUTTgStS0mrpsVL1WL6hroWLHmwROkSoiLwLQKDPoXSmolTdMSR5DY/s1600/IMG_8580.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijcAQPXLy1YeBXmLGRkgjpHCqWtWZ_ybtqD3usNTN5PsJTFRkjwrAzCJXbV6ZKvCdAy1YBMrJm5fISLqFvYmTWRkUTTgStS0mrpsVL1WL6hroWLHmwROkSoiLwLQKDPoXSmolTdMSR5DY/s1600/IMG_8580.JPG" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Superduper hälsofrukost.</td></tr>
</tbody></table>
Är stormförtjust i <a href="http://www.goforlife.se/" target="_blank"><b>Go For Lifes</b></a> superfoods. Jag tar 1 tsk <a href="http://www.goforlife.se/produkter/camu-camu" target="_blank"><b>camu camu</b></a> tillsammans med 1 msk MSM i ett glas med vatten det första jag gör varje morgon. Man blir pigg direkt och det sätter igång magen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><a href="http://www.goforlife.se/produkter/camu-camu" target="_blank">Camu camu</a></b> är en c-vitamin bomb från Amazonas regnskogar! Den innehåller stora mängder c-vitamin, mineraler, zink, magnesium, mangan, järn flera b-vitaminer, aminosyror och antioxidanter. Några av hälsoeffekterna är starkare immunförsvar, förenklar upptaget av järn och skyddar mot fria radikaler. </div>
C-vitaminet förbättrar upptaget av MSM som bland annat är bra för hår, hud och naglar.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9D6ydK-rJifXxt1T67DjqYgd3Uyc6qKI9WegZ0nfe2sT4I0aCQkozn04NjUAohFD8myJH7d-uf_cUDROHCkkyVyeSfGLI-IJsurHCpD9Gia5OAnF4XfCOKrzFrrz6_fbG4DiGuNKZEKk/s1600/IMG_8567.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9D6ydK-rJifXxt1T67DjqYgd3Uyc6qKI9WegZ0nfe2sT4I0aCQkozn04NjUAohFD8myJH7d-uf_cUDROHCkkyVyeSfGLI-IJsurHCpD9Gia5OAnF4XfCOKrzFrrz6_fbG4DiGuNKZEKk/s1600/IMG_8567.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camu Camu från Go For Life</td></tr>
</tbody></table>
<br />Använder ni koden SMP09 får ni <b>10% rabatt </b>på er beställning på <b><a href="http://www.goforlife.se/" target="_blank">Go For Life</a></b>! YEYEYE!<br /><br />
Ja, till mer superfoods!<br />
<br />
LoveSandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-2460663985785691832014-06-19T07:26:00.002-07:002014-06-19T07:31:04.857-07:00Glad midsommarpaj<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Gjorde en så sjukt god Paleo-rabarberpaj med raw kokosgrädde innan jag startade I quit sugar-programmet. Tänkte dela med mig av världens smaskigaste recept så här till midsommar. Gott & nyttigt! Hallelulja :-)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2br6bMIwCiRmiHvS37ovoHqUtc23m6xTSiL2tzY3XwRQ0v_WFOc_oKD2a1wgNa_TuYrN_R_gXuMvjeNtcSKw9XjZIPaYgCs4z2_UzgX7ZoCQhc4xNl70RThNnelDuRyT49T7gZBEYyVs/s1600/IMG_8513.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2br6bMIwCiRmiHvS37ovoHqUtc23m6xTSiL2tzY3XwRQ0v_WFOc_oKD2a1wgNa_TuYrN_R_gXuMvjeNtcSKw9XjZIPaYgCs4z2_UzgX7ZoCQhc4xNl70RThNnelDuRyT49T7gZBEYyVs/s1600/IMG_8513.JPG" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pajen fick tummen upp av alla, även icke raw- och paleokostare :-)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
<strong>Rabarber- och jordgubbspaj</strong></div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
2-3 rabarberstänger</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
1/2 liter svenska ekologiska jordgubbar</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
1 dl kokossocker</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
2 dl mandelmjöl</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 dl kokosolja</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
1 nypa havssalt</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
ev. 1/2 dl nötter (hasselnötter, paranötter, pecannötter, t.ex.)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Skölj och hacka rabarber i bitar. Lägg rabarber och jordgubbar i en pajform och strö över lite kokossocker. Blanda mandelmjöl, kokossocker, kokosolja och nötter till en smulig pajdeg i en bunke. Täck bären med smuldegen och ställ in i ugnen på ca 175 grader i ca 20 minuter.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
K<strong>okosgrädde</strong></div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
1 dl kokoskräm eller kokosgrädde (undvik att köpa på konservburk)</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
1 krm vanilj</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
1 msk citronsaft</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
sötning: 1 msk rå honung, 1 krm stevia eller 1 msk agave</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
Om kokoskrämen är vattnig försök hälla bort så mycket vatten som möjligt. Mixa kokoskräm, vanilj, citronsaft samt vald sötning med elvisp eller bra matberedare. Färdig! Notera att kokosgrädden stelnar i kylen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
Happy midsummer lovelies!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-63485962739622033482014-06-18T07:41:00.001-07:002014-06-18T07:41:46.359-07:00I quit sugar<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
För en dryg vecka sedan påbörjade jag <a href="http://iquitsugar.com/" target="_blank">I Quit Sugar program</a>. Måste säga att jag loooove it! Ok, jag har inga jobbiga socker-problem egentligen meeeen jag älskar ju min mintchoklad och Renee Voltaires pumpachoklad, frukt och bär. Inte direkt några problemvanor, eller hur. MEN, jag kände att jag ändå ville känna på hur det är att helt hålla sig borta från all typ av socker och se hur man reagerar till vardags eller när det är middagar, fester och midsommarafton :-) För visst är det svårt att hålla sig borta från sockret, vilken "nivå" man än är på :-)</div>
<br />
Första veckan var en avvänjningsvecka då skulle man skära ned på socker och frukt. Man fick använda sig av sötning som stevia och rismaltsirap (för övrigt svårt att få tag i är i Sverige..). Vecka 2-7 ska man inte äta något socker eller fruktsocker alls, FINITO! Jeeez. Lite läskigt. Jag älskar ju mina bärsmoothies och frukter...<br />
<br />
Det här är vad jag får mumsa på: kokosvatten, kombucha och osötad choklad :-) Hurra för mig som verkligen älskar detta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlVTmHj5GN-NxIAwZZERZJv3oJW6R9RaOEWH_51jjtREtAIz_r-IfGIuuTVFgBs3E42fXjcNTWOvr_GJrwe4fXSL3T8WagrTj4zTUdxB77y5XRBGrAz5QoRPqTcpgprIqTz2wT4m69lnE/s1600/IMG_8555.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlVTmHj5GN-NxIAwZZERZJv3oJW6R9RaOEWH_51jjtREtAIz_r-IfGIuuTVFgBs3E42fXjcNTWOvr_GJrwe4fXSL3T8WagrTj4zTUdxB77y5XRBGrAz5QoRPqTcpgprIqTz2wT4m69lnE/s1600/IMG_8555.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Jag valde det vegetariska programmet som jag kombinerar med lite egen raw food. Har hittat många goda recept som jag absolut kommer införa i min vanliga kost.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCdMH4Bdnf4MjyRLTTiBW70FS6b-OIVqdaCtnCBmZp8ALogBqKJKLQnnaTE8XnUktecVf-GIjzeZNFza5EN5T6J_IlECvZnYAEl_i8zNNXRHBMZJIprijRRoWTUABXigygKaW7hL7ONM/s1600/IMG_8342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCdMH4Bdnf4MjyRLTTiBW70FS6b-OIVqdaCtnCBmZp8ALogBqKJKLQnnaTE8XnUktecVf-GIjzeZNFza5EN5T6J_IlECvZnYAEl_i8zNNXRHBMZJIprijRRoWTUABXigygKaW7hL7ONM/s1600/IMG_8342.JPG" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det blir mycket green smoothies</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Jag känner mig redan piggare och fräschare i huden! YEY!<br />
<br />
Love<br />
SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-23247448917034056182014-06-11T07:27:00.001-07:002014-06-11T07:27:16.065-07:00The healing effectÄnnu en fantastisk kortfilm om hälsa och kost. Se den!<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/7L_pmVR7ZP8" width="560"></iframe><br />
<br />
Se hela filmen <a href="http://thehealingeffect.com/" target="_blank">här</a> samt läs mer om hur man förbättrar sin hälsa. Här finns recepttips bland annat.<br />
<br />
Love!SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-51309225912320714.post-73726175627857168962014-06-05T04:53:00.000-07:002014-06-05T04:53:02.455-07:00Hudvårdsfavoriter<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Din hud är en reflektion av din inre ekologi. Att handla bra hudvårdsprodukter är inte alltid helt lätt.... Jag hade ett superfavoritmärke, som bara gjorde naturliga produkter: Levande Hud, vart har ni tagit vägen?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag försöker hålla mig till två enkla regler: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1. Så få ingredienser som möjligt (innehåller produkten mer än 8-10 ingredienser är det bara att lägga tillbaka varan i hyllan igen).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2. Kan man äta ingredienserna? Applicera inget på huden du inte skulle kunna äta. Är det inget för invärtes bruk är det med största sannolikhet inget för din hud heller. Bara för ett märke är ekologiskt behöver det inte vara det absolut bästa för huden.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH43AJiEK4gIJEc7mVeVV-JMdlGk-ndNwPqtQrbfuJhfAAXSbIeFt4E1bRq9RCzH-muCa7PZTTzOybbn9ZACWMajTLmgjdBbOMC3uI6xTL2VUlxU8tmqvF8NFe0SNjvm1gy9Hzx2xRTDg/s1600/IMG_8471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH43AJiEK4gIJEc7mVeVV-JMdlGk-ndNwPqtQrbfuJhfAAXSbIeFt4E1bRq9RCzH-muCa7PZTTzOybbn9ZACWMajTLmgjdBbOMC3uI6xTL2VUlxU8tmqvF8NFe0SNjvm1gy9Hzx2xRTDg/s1600/IMG_8471.JPG" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">My skin savers!</td></tr>
</tbody></table>
På resan ner till Maldiverna fick jag tag i hudvårdsmärket Kama Ayurveda som gör naturliga Ayurvediska produkter, helt fantastiska. Hittade dem även på nätet <a href="http://www.kamaayurveda.eu/store/shop/skincare.html" target="_blank">här</a>.<br />
<br />
Jag tvättar min hud med lagertvål och Clean Energy från Origins eller ansiktstvätt från Kama med lera och lakritsrot bl.a.<br />
<br />
Jag brukar använda rasullera från Marocko till ansiktsrengöring eller som en renande mask.<br />
<br />
Som hudkräm använder jag Kama's Miraculous Beauty Fluid eller kokosolja av bästa kvalitet tillsammans med kakaosmör. Toppen för huden :-)<br />
<br />
Jag har aldrig haft så fin hud som nu, sedan jag började med naturliga hudvårdsprodukter och äta massa raw food.<br />
<br />
Love!<br />
<br />
SandrasRawFoodhttp://www.blogger.com/profile/06862229952417470459noreply@blogger.com0